💡温馨提醒：初次佩戴建议在眼科医生指导下操作！健康比美丽更重要哦~
👓 一、佩戴前准备
- 手部清洁
- 用抗菌洗手液彻底洗手，剪短指甲，避免刮伤镜片或角膜718。
- 擦干双手（湿手易导致镜片滑动）1618。
- 镜片检查
- 分清正反面：正面呈碗状，反面边缘外翻如碟子1118。
- 检查有无破损、沉淀物，用护理液冲洗711。
👁 二、正确佩戴步骤
- 固定眼睑
- 左手中指提上眼皮，右手中指拉下眼皮，充分暴露角膜（黑眼球）614。
- Tip：将睫毛压住，避免干扰操作12。
- 放置镜片
- 镜片放于右手食指指腹，眼睛直视前方或稍向上看。
- 轻轻将镜片贴合角膜中央，勿眨眼619。
- 复位调整
- 松开手指，闭眼转动眼球，让镜片自然吸附18。
- 若有异物感，滴润眼液润滑4。
🖐 三、安全摘取技巧
- 润滑+移位
- 滴无防腐剂人工泪液，闭眼休息2分钟4。
- 眼睛向上看，用食指将镜片下滑至眼白处（减少角膜摩擦）616。
- 捏取镜片
- 拇指和食指指腹轻捏镜片边缘取出（勿用指甲！）616。
- 应急法：双手向眼角轻拉眼睑+眨眼，镜片自动脱落9。
🧴 四、日常护理关键
- 清洁：每日用护理液搓洗镜片30秒，冲洗后浸泡1117。
- 除蛋白：每周1次深度清洁，防止沉淀物损伤眼睛16。
- 更换周期：日抛勿复用！月抛/年抛严格按时更换1117。
⚠️ 五、禁忌与注意事项
- 禁用人群：
- 中小学生（眼球未定型）、40岁以上（角膜缺氧耐受差）12。
- 眼干、角膜炎患者及感冒期1517。
- 佩戴纪律：
- 每日≤8小时，每周停戴2天117。
- 游泳、洗澡、烧烤前必须摘镜！17。
💬 网友暖心评论
@美瞳控小圆：按教程第一次徒手摘镜成功！原来移去眼白再取这么丝滑~再也不怕抠眼球了！6
@养生阿姨：40+老老实实换框架了，年轻时戴隐形造的血管增生，现在追悔莫及…115
@护眼狂魔Leo：医生强调的透氧量（DK/t）太重要了！换了硅水凝胶镜片，加班8小时也不干涩~12
@眼科李医生：门诊常见指甲划伤角膜的案例！再次强调：干手戴、湿手摘，指甲剪短！1618
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相关问答
取戴隐形眼镜技巧 答：取戴隐形眼镜的技巧如下：戴隐形眼镜技巧： 洗净双手：在戴隐形眼镜之前，务必洗净双手，并确保双手干燥，以减少污染的风险。 眼睛看向上方：轻轻地将眼睛看向上方，这有助于拉开下眼睑，使镜片更容易放置。 放置镜片：将镜片轻轻放置在眼球的下半部分，然后慢慢放低眼睛，使镜片自然贴合眼球。取隐形眼镜技巧： 眼睛看向上方 新手如何佩戴和摘取隐形眼镜 答：扒开眼睛：准备佩戴左眼时，用左手的中指和食指轻轻扒开下眼睑，同时用拇指按住上眼睑，确保眼睫毛不会妨碍佩戴。同样地，佩戴右眼时也使用左手扒开眼睛，虽然开始时可能感到有些别扭，但通过多次练习即可适应。放置隐形眼镜：用右手拿着放有隐形眼镜的圆棒，靠近眼睛，然后轻轻地将隐形眼镜放置在眼球上。为了... 取隐形眼镜的技巧? 答：一、如何正确摘戴隐形眼镜，请先确认以下两点已准备就绪：1）处理镜片前必须洗净双手，用没有毛絮的手巾擦干双手或用烘干机烘干；2）确保指甲已经剪短，以免误伤眼睛或损坏镜片；1、首先，先教你如何区别镜片的正反面，很简单，把隐形眼镜轻放在指尖，边缘呈碗口状的正圆形就是正面，可以佩带了；如果边缘...
